Dasar-dasar Lari

Buku ini berisi tentang dasar-dasar lari. dalam buku ini anda akan dituntun mengenai cara praktis berlari yang baik. Berlari adalah olahraga yang mudah dan murah. Namun untuk menguasainya perlu latihan dan mengikuti aruran yang benar.Dalam buku ini akan di jelaskan menganai peralatan, (sepatu dan pakaian), jenis-jenis nomor lari, hingga jarak yang ditempuh dari mulai dasar hingga tingkat mahir.